Indretning med velvære: Sådan skaber du et sundt og afbalanceret hjem

Ro på & leg med indretningen

Balance i et rum handler lige så meget om følelser som et godt design. Har du haft en travl og småstresset dag, kan det være godt for sjæl og sind at vende hjem til en følelse af ro, så du kan slippe af med de daglige spændinger.

Det er bevist, at det ikke bare er godt for humøret; et sundt hjemmemiljø i balance er også stedet, hvor du kan være dig selv og slappe af. Så hvis du har behov for lidt mere velvære i hverdagen, er det måske på tide at tænke din indretning igennem – og se, om der er plads til forbedringer. Fordi harmoni starter derhjemme!

Lyst og luftigt

z-lightbreezy
Du bliver måske ikke overrasket, når du hører at mængden af lys – naturligt eller kunstigt – kan have en stor effekt på vores sindstilstand. Dem der bor i et lyst og venligt hjem, føler sig typisk mere afslappede, selvsikre og optimistiske.

Hvis din største udfordring er at vågne op glad og veludhvilet, har du måske ikke den rigtige balance, når det gælder lys. Har du mulighed for det, så prøv at lade dagslyset strømme ind i hjemmet og stil de møbler, du typisk slapper af i, i solens stråler. I de mørkere måneder kan du supplere med kunstige lyskilder og stearinlys og på den måde lege med atmosfæren i rummene.

Farveterapi

z-colour-therapy
Ligesom lyset, kan de farver vi vælger at indrette vores hjem med, også have en væsentlig indflydelse på vores humør. Man kan ofte spotte en amatørdekoratør på, at farverne matcher perfekt – faktisk alt for perfekt. Vælg to eller tre hovedfarver, som du kan blende og sprede ud over rummet; det lader øjnene vandre og gør tingene mere interessante at se på.

Skab en afbalanceret og afslappet stemning ved at blende naturlige toner som fx beroligende grønne, blå, grå og hvide nuancer. Så er det heller ingen sag at indarbejde nogle farvesplash, som tilfører energi, og leg så med lyset for at gøre rummet endnu hyggeligere.

Helsegørende grønt

z-greens
Uanset om det er stueplanter, friske blomster eller duftende krydderurter, kan et strejf af naturen indendøre hjælpe med at forbedre produktiviteten, nedsætte stressniveauet og få dit hjem til føles endnu mere levende og imødekomende. Om det er sukkulenter, der næsten ikke kræver nogen pleje, eller store smukke buketter, gælder det, at vores grønne venner ikke blot ser fantastiske ud, de gen-ilter også luften i rummet og absorberer endda strålingen fra elektroniske enheder.

Prøv at stille en meget lidt pasningskrævende fredslilje eller en efeu i dit soveværelse og se, om det har en virkning på dit sovemønster. Eller stil nogle orangefarvede feel-good blomster de steder i huset, hvor der er mest trafik – farven siges at kunne gøre dig glad og lykkelig!

Få styr på rodet

z-declutter
Lad os adoptere et nyt mantra: Rod skaber stress! Studier viser, at bunker af rod er dårligt for vores helbred. Efterhånden som det vokser, kræver det mere og mere af vores opmærksomhed, indtil et punkt hvor det bliver en distraherende faktor og gør det sværere at slappe af. Det kan ovenikøbet få os til at overspise.

Før dit hjem bliver til et kaos af rod, så overvej lige at rydde op i bunkerne af gammelt møg. Gamle magasiner og ugeblade, briller, der er gået i stykker, madopskrifter fra starten af 00’erne – ud med det! Tøj, du aldrig går med, og legetøj, der aldrig bliver brugt – hvorfor ikke give det til velgørenhed? Tænk på, at du forenkler tingene og vender tilbage til det basale.

Bløde teksturer

z-touchable-textures
Tilsæt din indretning forskellige teksturer, der er rare at røre ved. Det giver helt forskelige stemninger i hjemmet. Fra et blødt hyggeplaid i sofaen til et luksustæppe med dekorative metalliske elementer, der signalerer følelser som styrke og uafhængighed. Vis, hvad du føler!

Arrangér møblerne, så de skaber et flow af god energi i rummet – og undgå døde områder. Brug tekstiler og teksturer til at finde den perfekte balance. Og husk, uanset hvor meget du ændrer for at skabe et sundt og harmonisk hjem i balance – så ha’ det sjovt, mens du gør det!

Annoncer

Image Alternative Text

Instagram blomstrer!